Anvendt i århundreder i ayurvedisk og europæisk urtetradition til at understøtte velvære under menstruation. Ingefær er en af de bedst dokumenterede botaniske ingredienser til menstruationsvelvære og har traditionelt været værdsat for sine varmende og lindrende egenskaber.

Den bedst undersøgte botaniske ingrediens til støtte før menstruationen. Vitex agnus-castus har været genstand for flere randomiserede, placebokontrollerede forsøg, herunder et banebrydende studie offentliggjort i BMJ. Det er den foretrukne urt i europæisk urtemedicin ved cyklusrelaterede problemer.

Et bredspektret rodekstrakt og et af de mest undersøgte adaptogener inden for urtemedicin. Traditionelt anvendt i ayurvedisk praksis til at understøtte kroppens reaktion på hverdagens stress, som er en kendt forstyrrende faktor for hormonbalancen og velbefindendet før menstruation.

Magnesium bidrager til at reducere træthed og udmattelse, til normal muskelfunktion og til normal psykologisk funktion. Magnesiumbisglycinat er den chelaterede form, som tåles bedre og har en højere biotilgængelighed end standardmagnesiumoxid.

Traditionelt anvendt i europæisk urtemedicin til at understøtte en normal væskebalance og lindre oppustethed og væskeophobning, der ofte ledsager den præmenstruelle fase. En velkendt botanisk ingrediens med en lang historie inden for kvinders velvære.

Indeholder den klinisk undersøgte dosis på 30 mg om dagen, præcis den mængde, der blev anvendt i et offentliggjort dobbeltblindt, placebokontrolleret forsøg (Agha-Hosseini et al., BJOG 2008). Safran bruges traditionelt til at understøtte følelsesmæssigt velbefindende og er en af de mest værdsatte botaniske ingredienser i persisk urtemedicin.

Vitamin B6 bidrager til reguleringen af hormonaktiviteten og til en normal psykologisk funktion. Det er et af de få vitaminer med en af EFSA godkendt anprisning, der er direkte relevant for hormonel sundhed, hvilket gør det til en meningsfuld tilføjelse til en cyklusunderstøttende formel.